瞑想– tag –

今日は、瞑想方法を一つご紹介します。 これは、いろいろな瞑想方法を試した中でシンプルで、一番効果を感じることが出来た瞑想方法です。 特に心がざわついている時、選びたくない感情を手放すのに効果的なので「心に平和をもたらす瞑想」と呼んでいます...

今、あなたは何を考え、どんな感情を選んでいますか？ 人は1日に5万～7万回思考していて、そのほとんどは、過去の出来事の後悔や未来に対する心配だと言われています。 そこから出てくる感情は、不安、恐れ、怒り、悲しみ、絶望などネガティブなものが多く...

たいていの人は本当に何がほしいのか、心の中でわかっています。人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです。 バーバラ・ブラハム 人生は、選択と決断の連続 私達の人生には、岐路であっても、なくても目の前には...

今回は私自身の不思議な体験をお話ししたいと思います。 ヒーリングリアクション 私はとても直感型の人間です。ひらめくことがとても多く、それらをメモして後から知性で考えて取捨選択をする、ということを良くします。また、知らないはずの事でも、パッ...

波動とは １ 波のうねるような動き。 ２ 空間の一部に生じた状態の変化が、次々に周囲に伝わっていく現象。水の波・音波などの弾性波や、光・X線などの電磁波などにみられる。 Weblio辞書より 波動とは、あらゆる物質から出ている振動のことです。 そして...

マントラとはサンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。Wikipedia 現在では、マントラは祈祷、瞑想、ヒーリングなどたくさんの種類があり...

瞑想という言葉は、「瞑（目を閉じる）」と「想（思う、考える）」の2文字から成っています。 瞑想とは 心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされている。 Wikipediaより 仏陀が不安や...