日常の中の癒し– category –

ある日の夕方、素敵な雲を見ました。 小さな虹色の雲「幻日(parhelion)」と、放射状の「天使の梯子(Angel Ladder)」です。 どちらも大気光学現象です。 「幻日」は、太陽と同じ高度で、太陽から離れた位置に光が見えるもの。空中の細かな氷の結晶による現...

あなたは、「風」を見たことがありますか？ 立春が過ぎ、冷たい北風の毎日から春風を感じられるようになってきました。 そよ風、つむじ風、黒南風（くろはえ）、青東風（あおこち）、花野風（はなのかぜ）、鮭颪（さけおろし）、空っ風（からっかぜ）、凩...

今日は、瞑想方法を一つご紹介します。 これは、いろいろな瞑想方法を試した中でシンプルで、一番効果を感じることが出来た瞑想方法です。 特に心がざわついている時、選びたくない感情を手放すのに効果的なので「心に平和をもたらす瞑想」と呼んでいます...

雨上がりの朝、ふと空を見上げると、龍がまさに上っていこうとしている姿を見かけました。 龍の形をした雲は、龍神雲と呼ばれ、龍神様が雲を使って龍の形を見せることによって、人にメッセージを伝えていると言われています。 龍神様は流れの神様で、何か...

ある日の午後、友人が撮影しました。 虹を見ると、とても幸せな気持ちになります。 虹（にじ）とは、大気中に浮遊する水滴の中を光が通過する際に、分散することで特徴的な模様が見られる大気光学現象である。Wikipedia 自然が創り出す、素敵な光のプレゼ...

夏至を過ぎ、梅雨が明ければ夏本番ですね。 夏至は、1年の中で最も太陽が高くなり、北半球では日照時間が最も長くなります。また、1年で最も太陽のエネルギーが強いので、太陽の誕生日とも言われています。 そして、陽（太陽のエネルギー）から陰（月のエ...

近所の白いアジサイが満開になりました。白い花に透明な雨の雫がとても美しく輝いていました。 雨の日が続くと何となく気分が沈みがちになり、ついネガティブな言葉がでてきます。でも雨は浄化を意味すると言われています。 少ない雨は空気を、中くらいの...

先日、近くの海に行ってアーシングをしました。 あいにくの雨模様でしたが、ちょうど浜辺を歩いている時だけ雨が上がり、涼しい風が心地よく感じられました。 裸足で波打ち際に立ち深呼吸をすると、地球と繋がり、不要なエネルギーが大地に吸収され、新し...

自然界には様々な音があります。 その中で、自然音にリラックス効果があるということが知られています。 その理由の一つが、ゆらぎであり、その中で最も人に心地よく感じられるのが「1/f」ゆらぎだと言われています。 「1/f」ゆらぎは、規則正しさと不規則...

香りによって、一瞬で気分がリフレッシュしたり、リラックスしたりするのはなぜでしょうか？   香りの刺激が、脳に伝わるまでの時間は0.2秒以下と言われています。 痛みなどの刺激が、脳に伝わるまでの時間が、約0.9秒です。 いかに香りの伝わる速度...